mgr Kamila Gawlińska
Fizjoterapeuta
fizjoterapeuta, instruktor aktywności fizycznej kobiet w ciąży i po porodzie
Ćwiczenia po porodzie przynoszą dla organizmu młodej mamy wiele korzyści. Przede wszystkim pozwalają na powrót do sprawności w optymalnym czasie. Pomagają odzyskać sylwetkę sprzed ciąży, wzmocnić mięśnie, które uległy podczas ciąży osłabieniu, a rozciągnąć te, które są przykurczone. Poprawiają krążenie i dotleniają organizm. Pozwalają skutecznie usunąć zmęczenie, które często towarzyszy opiece nad dzieckiem. Na zajęcia mamy moga przyjść z maluszkiem.
Dla kogo są te zajęcia:
W programie:
Wykorzystujemy:
Prowadzący:
Uczestnicy: Grupy do 8 osób